Dankbarkeit lernen – sie wird dein Leben verwandeln!

Irgendwo entlang der Linie haben wir vergessen, was es bedeutet, oder sollte ich sagen, leben in einem Zustand der Dankbarkeit bedeutet. Viele von uns haben viel stärker auf die Dinge geworden, die wir haben und die Dinge nicht, dass wir immer noch wollen, all diese Dinge setzen, die wir an der Taille Seite und vergessen haben DO. Dankbarkeit lernen ist sehr wertvoll und wird dein Leben garantiert verwandeln!

Die Konzentration mehr auf die Negative als das Positive, die geistlich gesprochen, bringt nur mehr Negative in unserem Leben.

Negative Gefühle zeigen Mangel ~, die mehr Mangel nur zu uns bringt.

Indem sie jeden Tag für alles und jeden in unserem Leben, beginnen wir uns zu füllen mit einem Gefühl von Frieden, Heilung, und bedingungslose Liebe dankbar. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit erlauben, auf alle zu konzentrieren, die in unserem Leben reich und gut sind, unsere Herzen beginnen, bedingungslose Liebe zu öffnen, auf tieferen Ebenen Heilung und Licht zu schaffen, in unserem Körper.

„Wenn Sie dankbar, dass das Universum, so liefert das Universum Sie mehr dankbar zu sein für“

DankbarkeitBekräftigend, Dankbarkeit durch ..
Nicht die Konzentration auf die Dinge, die Sie nicht haben ….

ABER auf die Dinge konzentrieren, die Sie tun, können so beginnen einfach:

“Ich bin dankbar.”

„Ich bin dankbar für all die Segnungen, die ich erfahren, dass ich erlebt habe und dass ich erfahren weiterhin, bin ich dankbar.“

„Ich bin dankbar für alles, was das Universum mir gibt.“

„Dankbarkeit entriegelt die Fülle des Lebens. Es stellt sich, was wir in genug haben, und vieles mehr. Es stellt sich Leugnung in der Annahme, Chaos zur Ordnung, Verwirrung Klarheit. Es kann eine Mahlzeit in ein Fest verwandeln, ein Haus in ein Haus, ein Fremder in einen Freund. Dankbarkeit macht Sinn unserer Vergangenheit, bringt Frieden für heute, und schafft eine Vision für die Zukunft.“~ Melody Beattie

Wie Sie weiterhin Ihre „Haltung der Dankbarkeit“ zu erweitern, und die echteren Ihrer Dankbarkeit ist, desto größer ist die Heilung, den Platz in deinem Geist nehmen, dein Herz, und Ihren Geist.

Seien Sie dankbar für alle, die in Ihrem Leben, das Leben gemacht haben, schwierig für Sie, zu einer Zeit oder einem anderen und denken über all die schönen Geschenke und Lektionen, die Sie haben dazu beigetragen, vorwärts zu bewegen und wachsen als Ergebnis dieser dificuties.

„Jeden Tag danke ich für alles, was ich in meinem Leben haben.“

„Jeder Tag danke ich das Universum mir den Weg, um meine Träume zu zeigen.“

„Sein dankbar für das, was ich habe mehr Fülle in mein Leben bringt.“

jeden Tag das Gefühl Dankbarkeit wird man die Verbesserung der emotionalen Wohlbefinden und allgemeine Glück schaffen.

Manchmal ist eine schnelle visuelle Erinnerung ist alles, was Sie brauchen Sie an einen Ort, von Dankbarkeit und Fülle zu bringen. Dankbarkeit einen wirklichen Unterschied in Ihrer Fähigkeit zu machen, positiv zu fühlen, sowohl emotional als auch körperlich. Ich habe einige Vorschläge unten aufgeführt.

Versuchen Sie eine oder zwei dieser Werkzeuge für zwei Wochen und das Gefühl, die Vorteile selbst. Sie werden erstaunt sein, was Sie entdecken.

1. Gratitude Journal:

Jeden Abend zeigen die Dinge, für die Sie dankbar sind. Beginnen Sie mit nur fünf Dinge. Sie werden bald sehen, dass Ihre Liste wird viel länger als erwartet.

2. Dankbarkeit Rock:

Finden Sie einen Felsen, der in der Hand fühlt sich gut an. Nennen Sie es Ihre Dankbarkeit Rock ‘, trägt es mit Ihnen zusammen mit Ihrem Schlüssel und Portemonnaie. Die Idee ist, sich zu erinnern und zu sagen „Danke“ für etwas in Ihrem Leben, jedes Mal, wenn Sie den Stein berühren oder sehen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Tasche in der Nacht leer; wenn Sie Ihre Sachen am Morgen packen; wenn Sie erreichen für Ihre Schlüssel. Ein tatsächlicher Rock ist nicht notwendig; Sie können alles klein wie eine bildliche Darstellung verwenden. Vielleicht ein spezieller Kristall?

3. Dankbarkeit Perlen:

Sammeln Sie eine kurze Reihe von einzigartigen Perlen und geben Bedeutung für jeden einzelnen. Wie Sie Ihre Finger durch sie laufen, wobei jede Perle, denken Sie an eine Sache, die Sie dankbar sind. Wenn Sie Perlen auf diese Weise verwenden, kann Dankbarkeit eine Brücke zur Meditation und Frieden. Vor dem Schlafengehen, wird oft unser Geist überwältigt und mit all den Dingen, überholt, die wir zu tun haben, nach links, auf keinen Fall eine Vorstufe für einen erholsamen Schlaf. Abhilfe, indem du deinen Finger über Ihre Dankbarkeit Perlen laufen und konzentrieren sich auf die vielen Gaben und Segen der Tag, Woche, Monat, bevor Sie schlafen gehen.

4. Rad der Dankbarkeit:

Verwenden Sie dieses Tool eine mentale Karte , die machen und was Sie dankbar sind in Ihrem Leben. Simon Perkins’ Blog bietet diese Technik als Teil seiner Mission jeden Tag Menschen zu helfen , schnitt durch selbst auferlegten Beschränkungen und beginnt , das Leben zu genießen. Go check it out! Diese Übung ist etwa ein Bild von allen „Dinge“ zu schaffen Sie sind dankbar für und schätzen im Leben und der beste Teil ist , dass es ordentlich in der Abdeckung Ihres Gratitude Journal passt.